Einführungen in Chan

Die Meditationspraxis kann uns helfen, unser psychisches und geistiges Potenzial zu verwirklichen. Wir lernen und üben unseren Geist zu entspannen, zu fokussieren und zu klären. Dies wirkt sich auch positiv auf unseren Körper aus.

Chan Einführung II: Fünf Einführungsabende Chan-Meditation

Die Einführung II ist die Weiterführung der Einführung I. Wir wiederholen die grundlegenden Meditations-Formen und lernen in fünf Abenden weiter Aspekt der Chan-Meditation wie „Stilles Gewahrsein“ und „huatou“ kennen. Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir die Sitzmeditation, einfache Bewegungsübungen und das achtsame Sein im Schweigen.

Daten: Fr. 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2.2017 jeweils 19:00-20:00

Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern

Kosten: CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PK 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich.

Anmeldung bis 8.Januar an: Hildi Thalmann, Herrengasse 21, 3011Bern, Email: hthalmann@gmx.net oder via Kontaktformular.

Vier Einführungsabende Chan-Meditation März 2017 resp. Nov./Dez. 2017

Die Einführung bietet Gelegenheit, sich mit der Form und dem Inhalt von Chan bekannt zu machen. An den vier Abenden wird schrittweise in die die Chan-Meditation eingeführt. Nach einem kurzen theoretischen Teil üben wir die Methode der Sitzmeditation, einfache Bewegungsübungen und das achtsame Sein im Schweigen. Die einfachen Rituale werden erklärt. Es ist empfohlen an mindestens drei Abenden teilzunehmen.

Daten: Fr. 10., 17., 24. und 31.3.2017 jeweils 19:00-21:00
Anmeldung bis 7. März an: Hildi Thalmann, Herrengasse 21, 3011 Bern, Email: hthalmann@gmx.net oder via Kontaktformular.

Daten: Fr. 24.11., 1.12., 8.12., 15.12.2017 jeweils 19:00-21:00
Anmeldung bis 20. November an: Hildi Thalmann, Herrengasse 21, 3011 Bern, Email: hthalmann@gmx.net oder via Kontaktformular.

Ort: Meditationsraum im Haus Sein, Brunngasshalde 37, 3011 Bern

Kosten: CHF 60, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PK 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich.

 

Fünf weiterführende Meditationsabende: Juni 2017 resp. Okt./Nov. 2017

In diesen Meditationsabenden betrachten wir die buddhistische und vor allem die Chan-Sichtweise in Bezug zu bestimmte Alltagsthemen. Jeder Abend hat einen kurzen theoretischen Teil, dann üben wir in Sitzmeditation, in einfachen Bewegungsübungen und in Achtsamkeit.

Daten Juni: Fr. 2.6., Mi. 7.6., 14.6., 21.6., 28.6.2017 jeweils 19:00-21:00
Anmeldung bis 26. Mai an: Hildi Thalmann, Herrengasse 21, 3011 Bern, Email: hthalmann@gmx.net oder via Kontaktformular.

Daten Okt./Nov.: Fr. 13.10., 27.10, 3.11., 10.11., 17.11.2017 jeweils 19:00-21:00
Anmeldung bis 10. Oktober an: Hildi Thalmann, Herrengasse 21, 3011 Bern, Email: hthalmann@gmx.net oder via Kontaktformular.

Ort: Meditationsraum von Chan Bern, Brunngasshalde 37, 3011 Bern

Kosten: CHF 75, zu bezahlen am ersten Kursabend oder auf PK 30-186096-6. Ermässigung auf Anfrage möglich.

 

Als Nächstes...


Di 3. – So 8. Oktober:

5-Tage-Retreat  Wege zu Chan
im Felsentor, Vitznau
Jetzt anmelden!

Während dieser Woche finden in Bern keine  Meditationen statt.

 

Fr 13. Okt. - 17. Nov.:

5 Weiterführende Meditationsabende
Informationen hier

 

Sa/So 18./19. November:

Übungs-Wochenende
Informationen hier

 

Fr. 24.11., 1.12., 8.12., 15.12., 19:00-21:00:

Vier Einführungsabende Chan-Meditation Informationen hier

 

Das höchste Prinzip kann nicht erklärt werden.
Es ist weder frei noch gebunden.
Lebendig und abgestimmt auf alles
Befindet es sich immer gerade vor dir.

Aus Song of Mind 
von Niu Tou Fa Jung